Sempre digo que parar de fumar não é tão difícil, mas dá trabalho ao fumante, quando existe determinação o sucesso chega mais rápido. A maneira mais confortável é procurar ajuda profissional qualificada. Os benefícios são inúmeros e crescentes à medida que o cigarro vai ficando cada vez mais distante, no passado. Esta afirmativa é verdadeira para fumantes em qualquer idade e condição de saúde.

Veja o que você pode ganhar se parar de fumar agora

• Controle mais fácil da pressão arterial no fumante hipertenso
• Após 2 horas não tem mais nicotina circulando na corrente sanguínea
• Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue é normalizado
• Após 2 dias melhora do olfato e do paladar
• Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora
• O ex fumante tanto dorme quanto acorda melhor
• Os dentes ficam mais claros e saudáveis
• A pele fica mais saudável e bonita
• A convivência familiar fica mais agradável e livre do tabagismo passivo

O ex fumante, com o passar do tempo, vai se afastando das mais de 50 doenças tabaco relacionadas e reconquistando a saúde.

Existe tratamento especializado para deixar de fumar, pode ser bem tranquilo e sem sofrimento.

Texto por: Dra. Cristina Cantarino

Currículo Dra. Cristina Cantarino

Formação:

Universidade Federal Fluminense (UFF) – 1982 

Residência Médica:

• Hospital Universitário Antônio Pedro / Universidade Federal Fluminense (UFF)
• Pneumologia 1982 – 1985
• Mestrado em curso na UFF

Áreas de Atuação:

• Pneumologia
• Controle de Tabagismo
• Tratamento de Tabagismo

Atuação Profissional:

• Pneumologista  do Instituto Nacional de Câncer José Alencar  Gomes da Silva / INCA desde 1987
• Pneumologista da Fundação Municipal de Saúde de Niterói desde de 1986
• Médica do COI desde agosto/2015. Área de atuação – Tratamento de Tabagismo

Títulos:

• Presidente do Comitê de Controle de Tabagismo do Hospital do Câncer I (HC I) de 2000 à 2004
• Fundadora e Coordenadora do Centro de Tratamento de Tabagismo do INCA / Coordenação de Assistência / Direção Geral / Ministério da Saúde desde 2004
• Coordenadora do Programa de Controle de Tabagismo do município de Niterói desde 2000
• Membro da Comissão de Controle de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT)
• Membro da Comissão Organizadora das Diretrizes de Tratamento de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT)
• Membro da Comissão Organizadora do Curso de Especialização em Tabagismo da Escola Médica de Pós Graduação da Pontifícia Universidade Católica (PUC – RJ) 2008 e 2009.